ピラティスクラス

■グループレッスン

カルチャースタジオ ミュゲ,美姿勢ピラティス ,水戸,真水真奈美

カルチャースタジオ ミュゲ(水戸南町)

【美姿勢ピラティス】

理学療法士考案の日本発のピラティス!フォームローラーを使用し、美しい姿勢に導き、機能的な健康美に!

 

月曜日 11:10〜12:10  

水曜日 19:00〜20:00

 

月謝 6,480円 ドロップイン 2,160円 定員各15名

スタジオみゅげ(ひたちなか市はしかべ)

【美Bodyピラティス】

ピラティスエクササイズに骨盤部のストレッチエクササイズをプラスした8名までの少人数制のクラス。少人数ならではの、きめ細やかな指導で効果的に。。

 

月曜日 13:30〜14:30

    19:00〜20:00

 

月謝 5,940円 ドロップイン 1,728円  定員各8名


■プライベートレッスン

ピラティス プライベートレッスン,ミュゲ,清水真奈美,習い事

スタジオみゅげ(ひたちなか市はしかべ)

月曜日 ①9:00・②15:00・③16:15

金曜日 ①15:00・②16:15・③17:30

土日応相談

 

料金 60分 5,400円  90分 8,100円 

内容  (A)美Bodyシェイプアップ

    (B)ピラティス

(姿勢改善、腰痛肩こり予防、運動不足解消、シェイプアップなど個々の目的に合わせてのプライベートレッスン) 




■教養講座

ワークプラザ勝田,リフレッシュピラティス 、清水真奈美,習い事,ひたちなか市

ワークプラザ勝田教養講座(ひたちなか市東石川)

 

《リフレッシュピラティス》

正しい姿勢にリセットし、心身ともにリフレッシュ!

 

木曜日19:00〜20:00  

前期15回・後期15回  

料金各 7,700円


スポーツクラブでの担当クラス

スポーツプラザ山新常陸太田  水曜10:30・木曜 14:00

スポプラNEXT 千波             火曜 15:30 ・ 金曜 13:30

スポプラNEXT 姫子     火曜 13:45 ・ 木曜 10:15

アシストスポーツクラブ    金曜 10:45

アダストリア水戸アリーナ(多目的室)水曜 13:30