Manami's Pilates Room
ピラティス で ずっと綺麗に・ずっと元気に
新着情報
2019/ 05/ 10｜ブログを更新しました。詳しくはこちら
2019/ 05/ 06｜ブログを更新しました。詳しくはこちら
2019/ 05/ 06｜FRP®︎ ベーシックインストラクター養成コース 水戸４期開催。終了いたしまし。詳しくはこちら
2019/ 04/ 29｜FRP®︎ ベーシックインストラクター養成コース 水戸４期の申込み間もなく締め切ります。詳しくはこちら
2019/ 04/ 28｜ブログを更新しました！【令和から担当ピラティスクラスが増えます】 詳しくはこちら
ピラティス
本来の正しい姿勢や、身体の使い方を改善しながらエクササイズを行います。肩こり、腰痛の予防や改善に、日々の健康維持から、スタイルを保ちたい方、身体の歪みが気になる方も、優しく丁寧に指導致します。身体のベースを作るので、怪我の予防、パフォーマンスの向上、軸の安定など、様々なスポーツに最適です。年齢性別を問わずグループレッスン、プライベートレッスンをご自分に合わせて選んで頂けます。
FRP®︎インストラクター養成コース
フォームローラーを使用して行う、日本発、理学療法士考案の、ファンクショナルローラーピラティスインストラクター養成コースが水戸で受講できます。運動指導者や、理学療法士の臨床に、身体に向き合いたい一般の方も、どなたでもご参加頂けます。ベーシックからミドル、アドバンスとレベルアップもできます。
実用的なエクササイズが中心で、これからの時代に必要なメソッドなので、スタジオプログラムとしても導入しやすく、好評です。
フィットネス
ひたちなか市で、2010年から活動している自主サークルです。歩くエアロビクスを中心に気持ちの良い汗を流し、ストレッチ、医学的根拠に基づいたピラティスエクササイズで、機能的に筋力アップ！楽しく健康維持をサポートします。役員などはありません。年齢を問わず、ワンコイン５００円で気軽にご参加頂けます。只今、新規メンバー募集中です！
清水 真奈美
ファンクショナルローラーピラティス マスタートレーナー
ピラティス インストラクター
フィットネスインストラクター
ペルビックストレッチインストラクター
20代はエアロビクスインストラクターとしてフィットネスクラブに勤務。チーフインストラクターを務める。結婚、出産後にフリーランスインストラクターになったのを機にピラティスに出会う。
２０１５年ファンクショナルローラーピラティス （FRP®︎)マスタートレーナー取得。水戸にてインストラクター養成コース開催。
いつまでも美しく健康的に！継続あるのみ！をモットーに、教育機関、公共施設、教養講座、カルチャースタジオ、スポーツクラブなどで、プライベート、少人数制や５０名程のグループレッスンなどを担当、指導しています。年齢性別を問わず優しく丁寧に、たくさんの方にピラティスが生活の一部となり、末長く継続していけるような指導を心掛け、活動しています。
アメブロ
ピラティスで快適な身体になる
茨城県、水戸、ひたちなか市を中心に活動中のピラティスインストラクターの清水真奈美です(*^^*)水戸は爽やかな五月晴れで、レッスンに向かうのもワクワクでした。そんな今日はとっても嬉しい事がありました✨✨この５月～、新しく担当させて頂いているファンクショナルローラーピラティスのグループクラスでの出来事。。先日行った初のクラスに70代男性がいらっしゃって、クラブ側から今日の最高齢の方ですと伺っていたので、レッスン中も注意深く様子を見ながら進めていました。はじめてのFRPクラスなので、シンプルに基本原
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