Manami's Pilates Room
ピラティス で ずっと綺麗に・ずっと元気に
新着情報
2019/ 06/ 24｜ブログを更新しました。詳しくはこちら
2019/ 05/ 10｜ブログを更新しました。詳しくはこちら
2019/ 05/ 06｜ブログを更新しました。詳しくはこちら
2019/ 05/ 06｜FRP®︎ ベーシックインストラクター養成コース 水戸４期開催。終了いたしまし。詳しくはこちら
2019/ 04/ 29｜FRP®︎ ベーシックインストラクター養成コース 水戸４期の申込み間もなく締め切ります。詳しくはこちら
2019/ 04/ 28｜ブログを更新しました！【令和から担当ピラティスクラスが増えます】 詳しくはこちら
ピラティス
本来の正しい姿勢や、身体の使い方を改善しながらエクササイズを行います。肩こり、腰痛の予防や改善に、日々の健康維持から、スタイルを保ちたい方、身体の歪みが気になる方も、優しく丁寧に指導致します。身体のベースを作るので、怪我の予防、パフォーマンスの向上、軸の安定など、様々なスポーツに最適です。年齢性別を問わずグループレッスン、プライベートレッスンをご自分に合わせて選んで頂けます。
FRP®︎インストラクター養成コース
フォームローラーを使用して行う、日本発、理学療法士考案の、ファンクショナルローラーピラティスインストラクター養成コースが水戸で受講できます。運動指導者や、理学療法士の臨床に、身体に向き合いたい一般の方も、どなたでもご参加頂けます。ベーシックからミドル、アドバンスとレベルアップもできます。
実用的なエクササイズが中心で、これからの時代に必要なメソッドなので、スタジオプログラムとしても導入しやすく、好評です。
フィットネス
ひたちなか市で、2010年から活動している自主サークルです。歩くエアロビクスを中心に気持ちの良い汗を流し、ストレッチ、医学的根拠に基づいたピラティスエクササイズで、機能的に筋力アップ！楽しく健康維持をサポートします。役員などはありません。年齢を問わず、ワンコイン５００円で気軽にご参加頂けます。只今、新規メンバー募集中です！
清水 真奈美
ファンクショナルローラーピラティス マスタートレーナー
ピラティス インストラクター
フィットネスインストラクター
ペルビックストレッチインストラクター
20代はエアロビクスインストラクターとしてフィットネスクラブに勤務。チーフインストラクターを務める。結婚、出産後にフリーランスインストラクターになったのを機にピラティスに出会う。
２０１５年ファンクショナルローラーピラティス （FRP®︎)マスタートレーナー取得。水戸にてインストラクター養成コース開催。
いつまでも美しく健康的に！継続あるのみ！をモットーに、教育機関、公共施設、教養講座、カルチャースタジオ、スポーツクラブなどで、プライベート、少人数制や５０名程のグループレッスンなどを担当、指導しています。年齢性別を問わず優しく丁寧に、たくさんの方にピラティスが生活の一部となり、末長く継続していけるような指導を心掛け、活動しています。
アメブロ
2019.7月からのレッスンスケジュール変更のお知らせ
こんにちは！茨城県、水戸市、ひたちなか市を中心に活動しております、ピラティスインストラクターの清水真奈美です☆ 梅雨らしいお天気☔でしたが、今日も１日たくさんの方が、ピラティスレッスンを受けて下さいました♥️湿気で何だかだるいな～💦って日も、ピラティスすると元気が出て、イキイキするんですよ～☆昨日は、FRピラティス養成コース水戸校の養成コース勉強会を開催しました(^^ゞ皆さん試験日に向けて、課題を頑張っております✊応援よろしくお願いいたします🎵さてさて、来月７月～、担当クラスが増えます🎵☆
>> 続きを読む